Feinfühlige Menschen besitzen häufig die Eigenschaft, durch ihre starke Sinneswahrnehmung und Aufnahme von Emotionen und Energien, die Erdung zu verlieren.
Wir geraten in eine Art Sturm, der uns außer Balance wirft und uns in einen Strudel von Reizen katapultiert, wenn das Außen wieder zu laut, zu hektisch oder zu emotional wird.
Deswegen ist es so wichtig, die innere Balance wieder durch aktive Erdung herzustellen und regelmäßig die Verbindung zur Natur, Erde und unseren unteren Energiezentren herzustellen, um stärker & resistenter den Herausforderungen des Alltags entgegen treten zu können.
Kenne deine Warnsignale, denn dein Körper & Geist besitzt ein Frühwarnsystem, welches dich warnt, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Wie merkst du, dass dir Erdung fehlt & was hilft dir sie wieder herzustellen? Wie kann man mit kleinen Bio Hacks dagegen wirken, wenn man keine Zeit findet, seinen Ritualen die Erdung bringen nachzugehen und doch alles zu viel wird. Meine Empfehlungen im Ayurveda zielen darauf, dass du dich selbst besser kennenlernst und um deine Warnsignale zu spüren, was für dich richtig und gesund ist.
Hilfe durch Nahrungsergänzungsmittel/ Heilpflanzen
Regionale saisonale Ayurvedische Ernährung die nicht unter Gewaltanwendung von Tieren gewonnen wird
Meditation & Atemtechniken um dein Nervensystem zu beruhigen
Trinke genug abgekochtes Wasser/ Tee/ Quellwasser hilft dir Giftstoffe auszuscheiden
Das schöne, du hast das Wissen bereits in dir. Deine Intuition leitet dich, du kannst es nur nicht fühlen, weil dein Verstand so viel Lärm macht. Alles was wir aufnehmen macht etwas in unserer inneren Welt. Durch die Nahrung aber auch Sinneseindrücke, Geräusche, Nachrichten, Soical Media, Gespräche, Emotionale Ereignisse, dass was wir sehen mit was wir unseren Verstand füttern. Oft im Alltag wird mir als sensibler Mensch alles zu laut, da hilft mir Ayurveda und die Yoga Philosophie um wieder in mein Gefühl in meine Erdung zu kommen, meine Schönheit, Liebe, Kreativität, Freude, meinen inneren Friede wieder zu fühlen, zu spüren was für mich richtig und gesund ist.
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