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In Verbindung mit deiner Sonnenenergie

Autorenbild: LisaLisa

„The world is influenced by your actions, not by your beliefs.“ - Paul Coelho.


Sommer ist Pitta Zeit- nutze diese Energie um deine Innere Sonne zu erwecken, dieses leuchten steht für deine Lebenskraft. "Im Ayurveda der „Wissenschaft des Lebens“, geht es immer um das große Ganze,  um das Gleichgewicht zwischen Mensch und Umwelt. Gesundheit entsteht, wenn wir im Einklang mit den fünf Elementen leben. Weil Natur gleich Veränderung ist, ist diese Balance ein fließender Prozess: Ayurvedisch zu leben, heißt, die natürlichen Schwankungen wahrzunehmen und auszugleichen. In der Kunst des Ritucharya passen wir unsere Routinen an die Jahreszeiten an, bedeutet, die Veränderungen und Energien der Natur wahrzunehmen und auszugleichen oder diese für unsere Lebenskraft zu nutzen. Wofür brauchst du dein inneres Strahlen? Wofür brauchst du die Energie der Sonne? Was darf wachsen? Was darf ins Licht kommen ? Welche Herzensthemen möchtest du mit der Welt teilen ?


Die heißen Sommermonate bringen oft schwüles Wetter mit sich, was eine direkte Erfahrung von Pitta darstellt - das Zusammentreffen von Feuer und Wasser. Diese Kombination kann besonders prägnant in Gewittern erlebt werden, die sich in dieser Jahreszeit mit großer und eindrücklicher Energie entladen. Lass dich von dieser kraftvollen Energie inspirieren und nutze sie, um deine Leidenschaften zu entfachen und dein inneres Feuer nach außen zu bringen. Sei fasziniert von der intensiven Energie der Natur und lass sie dich mit ihrer Schönheit und Kraft erfüllen. Genieße die Sommermonate und lass dich von den Gewittern beeindrucken, während du deine innere Energie zum Ausdruck bringst.


HALTE PITTA IM SOMMER IN BALANCE


Leichtes Essen: Leicht verdauliche, gekochte Speisen mit den Geschmacksrichtungen süß, bitter und herb bevorzugen. Scharfe Gewürze und Rohkost vermeiden, da sie Pitta zusätzlich erhöhen. Dazu kannst du innerlich Kräuterhelden verwenden, die ein überschüssiges Pitta regulieren können. Das sind alle Pflanzen, die kühlen und die Reinigung unterstützen, wie Aloe Vera, Weizengras und Spirulina. Kombiniert man sie mit kühlenden, beruhigenden Kräutertees aus Kräutern wie Rose, Pfefferminze, Koriander und Aloe Vera, hilft das, Pitta unter Kontrolle zu halten.

Für einen kühlen Kopf: Die kühlen Morgenstunden mit Meditation, sanftem Yoga und/oder Morgenspaziergängen nutzen.

Ausgeglichener Biorhythmus: Beruhigende Morgendliche mit entspannenden, aber kühlenden Ölen wie Mandel- Kokosöl-Massage einplanen, um angestaute Wärme freizusetzen.Pausen einlegen und die pralle Sonne meiden.

Die Sonnenenergie positiv nutzen: Eine wunderbare Zeit um auf deine Herzenstimme zu hörnen und and neuen Projekten und Träumen zu arbeiten. Mache dir ein Visionboard und Visualisiere jeden Abend was du in dein Leben ziehen möchtest. Vielleicht ist es auch an der Zeit Aktiv deine Wahrheit zu sprechen, dass du deine Werte lebst, in Verbindung zu gehen und dich Selbstbewusst voller Strahlkraft zu zeigen.





 



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