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Finde dein Dohsa

Wenn du Ayurveda in dein Leben integrierst bekommst du ein Tool an die Hand um dich und deinen Körper besser kennenzulernen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wie kann ich mein Leben anpassen, dass es nicht zu diesem Symptom kommt, wo liegt die Ursache?  

Was in meinem Leben ist im Ungleichgewicht? 

 

Deine Diagnose mit Hilfe der Konstitionstypen Dosahs wird ermittelt um die Vata, Pitta und Kapha Anteile in deinem Geist und Körper zu bestimmen.

 

Jeder hat seine Signale die immer wieder kommen, wie kann man präventiv dagegen wirken, dass das Symptom nicht mehr auftaucht. Wenn man weiß woher es kommt und seinen Körper besser versteht kann man Routinen aufbauen um nicht in dieses Ungleichgewicht zu geraten. 

 

Hier spielt auch die Ernährung eine große Rolle, was und wie viel wir essen beeinflusst die Doshas und unser Agni - Verdauungsfeuer.

 

Wir bekommen immer wieder die gleichen Aufgaben vorgesetzt die erst gelöst sind wenn wir das Thema richtig angehen und ganzheitlich betrachten.

 

Der Energiefluss im Körper muss funktionieren, wenn das stockt werden die Malas Abfallprodukte der Körpers gestört. Das kann Auswirkungen auf deinen Stuhlgang, Schweiß, Verklebungen in den Geweben bis hin zu Hautreaktionen führen. 

 

Wenn die Energie nicht richtig fließen kann wirkt sich das auch auf unsere Geistige Verfassung aus. Ein Ziel im Ayurveda ist es Sattvisch zu leben. Um mehr Energie und Harmonie ins Leben einzuladen. Hier wird im Ayurveda auch die Lebensweise, deine täglichen Routinen deine persönliche und berufliche Situation zu betrachtet die sich stark auf deinen Körper und Geist auswirken kann. 

 

Die körperliche Kraft ist wichtig für die Widerstandskraft deiner Dhatus (Knochen) und auch deiner Ojas Immunkraft. Yoga, regelmäßige Bewegung die richtigen Gewürze und Kräuter sind wichtig um den Stoffwechsel das Agni Verdauungsfeuer anzuregen.

 

Höre auf die Signale die dein Körper dir sendet. Fange an hinzuhören du hast die Stärke in deinem Körper zu heilen. Lerne dich selbst besser kennen. Es hilft dabei regelmäßige Meditation, bei Pitta als Dosha Typ kann es aber auch ein ruhiger Spaziergang in der Natur sein. Selbstmassagen mit ausgleichenden ätherischen Ölen können auch heilend sein. 

 

Höre hin, fühle. Was sind deine Symptome? Was ist im Ungleichgewicht? Wir können das zusammen erforschen ich bestimme deinen Konstitionstypen und helfe dir damit die Veränderung zu schaffen um mehr Prana deine Lebensenergie zu steigern. 

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